邱辞已经打定主意，从奔袭术开始修习。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址可是看了看御物篇，尝试了半天，也没能驾驭任何物体，只好从御己开始。

御己，首先就得了解自己。除了对人体穴位经脉有清晰的认识，还要懂得如何控制自己的身体，包括可以简单控制的如呼吸，眨眼，抖动等，也包括难度更高的，通过情绪调动改变血液流转速度，通过运动使血液流向特殊部位等。而至于更高的，则属于的气的流动了。

其实关于气，邱辞本来是练的，只不过此前邱辞练的气在逍遥诀中被定义为凡俗之气。凡俗之气的效用极其有限，一般用于强身健体，冶炼，调节自身血脉和情绪运转