全程有玛奇领着一项一项的往下做，每次都是玛奇先进行示范然后冬树在跟着做，难度大大的降低了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

给懒人翁按摩之后便是领着懒人翁训练。

说是训练，但是给冬树的感觉其实跟按摩差不多。

训练的方法也很简单。

就是由训练家握着懒人翁的手进行一些抓取训练。

当然了，全程都是训练家握着懒人翁的手在动，懒人翁是不会动的，只能接受被动训练。

手掌之后是手臂，要对手臂做一些伸展训练。当然了，懒人翁还是被动的接受训练。

手臂之后是退步，