定下探索自身极限的计划后，宁凡便开始了发疯似的训练，他整个人带着一股狠劲，似乎是不把自己给练废了不罢休的样子。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

当然不同人对这件事也有不同的解读，严蓓就用宁凡为榜样狠狠数落了惠北球员一番，原话是这样的：“睁大你们的黑窟窿（眼睛）看看，人家宁凡为了进校队都在往死里训练，而你们这些进来的球员呢，训练中一个个的偷懒耍滑，思想上不求上进，还想不想上场比赛了，不想上的就立刻给老娘滚蛋，废物不如的家伙没资格呆在我的队伍里。”

严蓓严厉的斥责很有效果，不是因为他们汲取了教训，而是严蓓把他们的弱点拿