接下来的几天宁凡三人已经成为一个默契的小组，每天固定组团练习丝毫没有放松。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

每天早上八点，宁凡、黄彬两人都是准时出现在李元三家的庄园，紧接着便是丰盛的早餐。

早餐过后是30分钟的录像教学解析，主要根据黄、李两人昨天的训练情况进行查漏补缺，然后制定下一步的训练。

当然宁凡也是有意在教两人学会如何分析比赛视频。

这期间李元三、黄彬两人展现了超强的忍耐力，任凭动作如何枯燥两人都是保质保量按时完成科目训练。

这点让两厢教学宁凡剩下不少心思，当然两人也默