换完衣服的陆晨很快就在健身区域找到沈初雪，随后在她的指导下开始了他的健身之路。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

按照沈初雪为陆晨制定的健身计划，初期的时候每天健身三个小时的时间。

而这三个小时又分为早中晚三个时段，其中加上健身房的各种辅助器材。

就这样，陆晨开始了一段每天健身房，宿舍两点一线的规律生活。

虽然很累，但是对于自己的身体一天天的变得强壮起来陆晨还是非常开心的。

健身一个星期后，陆晨已经能很明显的感觉到自己的体质提升了很多。

最明显的，就是一