传给下一代。后天之气可通过修炼补充，

充足了也可以滋养先天之气，如果后天之气不足，就会由先天真气不断去补充。

先天真气消耗得越快，人就衰老得越快，当先天真气消耗尽时，生命也随之结束，

先天真气的强弱直接关系到人体生长、衰老和死亡。所以修炼气功的真正目的在

于后天返先天，通过壮大后天精气去补充先天损耗的真气，再将其从肾中激发出

来，进入丹田内丹之中，让其运转全身，使人重新到胎息状态。通过这个过程，

可以从根本上提升 一个人的武功、体质、智力、悟性，彻底地脱胎换骨，从一个

凡人变成