量池。

消耗能量恢复则比较好掌握，什么都不做，一个小时恢复一点。打坐呼吸引导，一个小时能挥舞5点，站桩恢复效果最好，一个小时10点。走路呼吸引导，一个小时也能恢复5点。

再次与小队成员们相聚，大家的关系变的比之前要亲热多了。

李丽质很不给面子的出现了，打断了大家的亲热寒暄。

“战斗技能，你们没少训练，每个人能力不一样，找一个合适自己的训练方式就好。今天开始的是耐力训练，各位，看见这些背包没有，每人一个，拿好了啊。”

大家轮流上前拿背包，还有之前的一套装备。这个背包里东西还真不少，主要都是吃的。还是那种很难吃的