小蕊听到又有稀奇古怪的修炼方法，立即显露出期待的神情。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

看到小蕊如此期待的模样，张小小也不藏着掖着。

“我现在把口诀交给你，我念一句你记一句。”张小小说道。

“嗯。”小蕊点了点头。

“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。”

......

“小蕊，记住了吗？”张小小问道。

“嗯。全都记清楚了。凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵