做豆腐的最重要的工序都具备了，那现在就可以开始制作了。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

豆腐的营养价值高，容易被人体消化和吸收，它富含大量的植物蛋白，丰富的钙，所以平时常吃豆腐，可以提高机体免疫力，能有效防治骨质疏松。

豆腐还是一种寒凉性质的食物，可以清热解毒，总之豆腐的营养价值和功效好多，做法多多，又可以和其他很多食材搭配。

牡丹把昨晚泡着的黄豆端出来，在厨房，端了两个小马扎，坐着教栀子挑豆子。

“这挑黄豆啊，我们要饱满圆润的，那些有虫咬过的坏的、挑出来，这样才不会影响磨出来的豆腐