“今日大家先好好歇息，明日晨起，我来跟大家一起训练。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”

潘凤让兵士散去，带着李响和部分司马军侯等人，出了南城门，测量距离，定了十里远的两个点。

潘凤的计划，先让兵士们每日跑十里，一个月后再每日跑二十里。

一里420米左右，十里才4200米，也就是4.2公里，给他们一个小时，完全可以轻松跑完。

就算是跑二十里，也才8.4公里，到时候可以定给他们一个时辰，也就是两个小时，要跑完也非常容易。

不过潘凤不会让他们一直跑得这么轻松，后面会让他们负重奔跑。