汪圣月不明所以地接过林洛然给的两页笔记纸，看了一下，整个人瞬间惊呆了，“这……”

“你不是一直想要大回环的技巧吗？我能帮你的，也就这些了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”林洛然将笔记本又放回电脑包里，“还是那句话，能不能领悟，看你自己了。”

“原来支撑臂要贴着头部，和身体成一条直线？”汪圣月在看了林洛然给的笔记之后，恍然大悟，“我就说为什么我总是支撑臂使不出力，原来这也是要依靠身体才能发力。还有还有，两条腿一定要平稳才能保持支撑手不会移动，要知道手一动，整个人都要倒……”

林洛然笑看着汪圣月，“明白了？”