张元开始呼吸法之后，就再也没有停过。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

他甚至在很短的时间内，就将呼吸法融入到了自己的生活中，再也不分彼此。

根据他自己的估计，以现在自己的做法，即便没有药汤的辅助，平日里只要多吃一些富含营养的物品。

他也可以在半年到一年的时间里，将内功大成，让五脏六腑打磨出属于自己的那一口气。

内功的修行已经步入正轨，但是余下的两条路，却让张元感到头疼。

外功需要一个合适的地方进行修炼，每天都需要打磨身体。

正常来说，基础锻体拳进行一次