容光微微一笑，并不想多加解释。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

实际上，他每天的训练量比这还要夸张。最起码还需要武班提前的热身，防止拍摄中出现受伤。结束每天的工作后，还需要理疗，像横店等几个拍摄基地，附近的那些正规按摩店，他都是熟客。要不然，年纪一大就够你喝一壶的。

有多少武替年轻时候不注意，每天忙完工作后，就直接去喝酒赌钱打炮？都不知道花上个把小时保养自己的身体。最后没过几年，就无奈的退出这一行。

当然，训练时间并不是很死板的，毕竟需要考虑剧组工作。因此可以弹性化，如果有缺课，完全可以有空了再补上