陆长生叹息，“大家不要催了，其实我修炼的很勤奋，只不过大家看不到罢了，不过你们说的也有道理，还有两三天就要七峰汇武，确实也该好好练练。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”

“今天就带着大家修炼好了，不过说起来大家也都有些身体疾病，我这儿还有一套呼吸吐纳之法，大家也可以跟着做做。”

“来，大家跟我一起来，坐得放松些，最好是盘腿坐床上，有条件的就坐，没条件的坐椅子上也行，但要放松。”

陆长生也是无聊，便想着教给大家一些法子，这玩意在现实世界里也是有些用处，不过要想修仙那却是万万不能。

但总归可以让