刚才也看到旁边的人做过动作。

无非就是抓着往上推，放下，再上推，往复多次就算一组。

教练还非常贴心的站在后面，双手放在半空，好心说道：“别担心，如果撑不住，我会帮你搭把手的。”

“谢谢。”

调整呼吸之后，王乐心无旁骛的抓过铁杆，往上一推。

“嗯？”

感觉好轻啊！

往复做了几个动作后，将铁杆归位。

后面的教练有点吃惊。

“再帮我加点重量吧，嗯，直接100kg怎么样？”王乐大致有数了，但还得再试几次。

很快，重量就匹配好了。