一人穿上跑鞋，出去跑步。

没料到，我还没出门，父亲已站在我身旁了。第一句话问我，行吗？我连忙点点头。

父亲投来赞许的目光，并竖了个大拇指，大手一挥，出发！

这半年的跑步训练，让我体能增加了不少，不管是刮风下雨，还是冰天雪地，我都是坚持不懈。

母亲刚开始还反对，后来见我持之以恒，身体素质比以前棒多了，也没有再提反对意见。

父亲开始教我呼吸吐纳，如何在剧烈的运动中保持呼吸畅通和平稳。

这样，经过半年的跑步训练，我随随便便跑个几公里的路，气不喘心不跳。

跳绳，仰卧起坐，放风筝，踢毽子