了一套“平民训练法”后，他现在每天睡觉前“一天60个俯卧撑、60个仰卧起坐、60个深蹲，再跑步6公里”。

完事后整个人像是从水里捞出来一样，身上的每一块肌肉似乎都在发出了欲拒还迎的呻吟。

晚上十点半，精疲力竭的他拖着酸痛的身躯回家，在狭窄的卫生间里冲个澡，然后坐在榻榻米上喝一罐新牌子的咖啡，进入罪恶手册中疲惫而满足地看着缓慢提升的各项基础面板属性。

敏捷+0.1↑

力量+0.1↑

体质+0.1↑

意志+0.1↑

十一点准时入睡。

充实又香甜。

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