第一层心法，都是运气导行、移宫使劲的法门。

第一层心法注明，悟性高者7年可成，差一点的14年才能练成。

张无忌因身上有九阳真经相助，只在片刻之间就练成了。

乾坤大挪移第二层心法练习时，只觉十根手指之中有丝丝冷气射出。

第二层心法注明，悟性高者7年可成，次者14年可成，如练至21年还无进展者，则不可再练第三层，以防走火入魔。

而张无忌练乾坤大挪移心法时，边读边练，半边脸涨得血红，半边脸却发青，但双眼精光炯炯，第三、四层很快就练成了。

练第五层时，脸上忽青忽红，脸上青时身子微颤，如堕寒冰，脸上红时