，我猜这就是爷爷所说的内息，人人有之，就看会不会用， 武侠小

说里讲的似乎很夸张，但确实存在。

上中下丹田要一次疏通，中间不能停顿，在下丹田位置以手掌轻抚，内劲始

终不松是关键。

转另一只手从风府而下，避过大椎再转到陶道入灵台再以手背轻抚命门，与

下丹田相呼应……我不知道保持这个姿势多久了，只觉得疲惫感滚滚而来，几乎

就要放弃。

此时想起爷爷说的另一句话，「劲力无穷时，人身终有限。

这套功夫最难时就在最后合于会阴一刻。

若觉天地相交，人身五气相聚