的“能量”吸收消化，从而达到一个更好的效果。

没有练拳的过程，单练桩功也作用不大。

两者相辅相成，缺一不可。

李念结束站桩，继续练习拳法。

因为有着桩功可以帮忙恢复体力，消减运动产生的疲惫，完全不会像练剑那样出现肢体酸痛而不得不停止练习的情况。

所以李念从开始练拳就再没有停下来，完全失去了时间的概念。

练累了就站桩休养恢复，恢复得差不多了就继续练拳。

不知练了多久，静室的房门被打开，周伟年从外面走了进来。

“好了，不要再练了。”

周伟年一进静室，