计划，平时坚持修炼【真元神录】，可以保持小周天一直稳定的运转。

古代修士比喻，这个过程就好像水车运水一般，可以让身体里面的灵力越来越充沛。

从而可以打通另外六条经络的桎梏。

进而进入开光以及融和的领悟当中。

又仿佛纱车纺纱一般，不停的增加灵力。

所以，能坚持运行小周天越多，得到的利益也就越多。

再配合上随身的阵盘。

相信孙奕能够在出秘境前，做到筑基七八层的程度。

这一坐，就是一夜的光景。

实在是整个过程完全没有取巧可言，就是水磨工夫。