练气是以灵根为本，吸引天地灵气，然后融入灵根之中，再顺着灵根流入内海。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

这个过程和冥想有些相似。

可是相似的只是过程，方法却天差地别。

舒小白几次进入元素界，在元素界里，炼气已经到达了十层。

舒小白能够感觉的到，自己的功力已经到顶了。

所以即便是再这么修炼下去，最多也就是到十一层或者十二层就到大圆满。

按照修仙的理论知识，下一步就是筑基。

可是如何筑基？

什么又是筑基？

如