“你们记住了，桩功分三层境界，第一层，入定！讲究凝心静神！第二层，感知气血！讲究感知气血流动，如浪如潮！第三层，操纵气血！讲究调动操纵浑身气血，周转全身，养精蓄元，打熬身躯！”

这般梦幻般的场景映入眼帘，李修是眼睛都舍不得眨一下，但奈何，看似普通的一个马步姿势，实在难以看出什么奥妙！

没一会，徐滔便站起身，他也没问众少年看明白与否，直接让众少年依葫芦画瓢，摆出桩功姿势，他再行走其中，一个个调整着。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

“要想入定，首先就得控制呼吸，呼吸要平缓均匀，脑海里也不能胡思乱想……