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秦羽早早地出了门，在湖边活动身体。

在身体素质没得到大幅改善之前，秦羽也需要跟常人一样，通过锻炼来加强身体素质，只不过锻炼方法有所不同。

九层之楼，起于毫末。

只见他双腿微微叉开，与肩并齐，静立地面，双手掌心朝上，脊柱挺直、头微微后仰。

这是一套桩法，名叫五行桩，是他前世偶得的一门炼体秘诀。

“咦，你这是在干什么，怎么姿势这么奇怪？”

半个多小时之后，一道婉转的声音响起，燕倾城从远处跑到秦羽身边。