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一眉目清秀的素衣少年，在炎炎烈日下扎着马步，满头大汗。

正是开始打熬筋骨的陈奕。

“习武一道，欲要有所成就，扎实的根基，万万不得马虎。这其中第一要紧的，就是下盘。”铁翎稳声道。

此时的他正手持一节竹杖，绕着陈奕漫步缓行。

在给陈奕灌输了一些习武常识之后。

铁翎便教了陈奕一式马步桩。

并非是什么特别的法门，只是江湖中寻常的扎马功夫。

陈奕初次扎马，已有小半刻。

这