一颗金丹入腹，从此我命由我不由天，享800年寿命。
境界分别为：
炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，天人合一。
其中，炼精化气只是起步阶段，需一心一意、沉心静气，自然而然达成。
切记，炼气之时，定要心无杂念，而后忘记七情六欲，进入忘我之境。
最忌心浮气躁，心神恍惚。