一套拳练完，赵磊开始接下来的体能训练。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这训练服真是绝了，练完之后的汗液马上被面料吸收，即可挥发，始终保持清爽透气的效果。

接着，单手俯卧撑，仰卧起坐，人体向上，深蹲，十千米长跑一气呵成。

时间比昨天还短了七八分钟。

跑回来之后，他换好衣服对着镜头说道：“我一会儿准备上趟山，看看还有没有断树拿回来用。”

【什么？还要找断树？房子不是盖完了吗？】

【赵老师不会是还想再盖一间房子吧？】

“不是盖房子，是留着做别的用。