寒雪，防守对方的时候除了要注意自己的重心，要多留意对方的肩膀，以及对方的突破路线！

父亲有时跟寒雪做一对一训练时这么跟她说。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

为什么？

每个人都有自己的习惯与节奏。就像你姐姐弹钢琴时，在音乐的节奏中包含着轻快与缓慢，渐快、递增或者说是渐慢的一个过程，通过手腕运球所产生的速度快慢，你就能跟其运球的节奏，判断出对手的下一步动作。

当然，你要做到百分百去封盖对手的投球，要看你个人的身高、臂展、弹跳、经验及你的反应能力，不是一下子能够掌握。其中还需要你的队友来