叶星回到房间，然后脱了外衣躺下睡觉。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址当然也没什么睡的，他的习惯是存神静坐，但今天没有静坐，躺下回忆“绵揉掌”的总纲和招式。

依叶星的理解，前三页的总纲，其实是讲拳脚之道，如何修炼，如何全身发力，如何调动内力运用到四肢的方法。这要修炼几条身体的经脉，让经脉通畅，内力可以迅速达到拳掌。

叶星没有学习过任何功法，也没有任何内力，当然也打不出内力。

从总纲中，提到了这个掌法，是以水系内力为基础，并运用到四脚甚至全身，以达至强身壮体，后面九页的图则是招式，即克敌制胜的方法。 <