，从明末以后，普通人想要修炼，却是越来越困难。

后面火器盛行之后，修炼的人已经是极少了，大多传承断绝，延续下来的也大多都隐入世间了……”

按照童东杰所说，古代修炼有两种体系。

一种是打磨肉身，锻炼身体，练到极致可以成为战场上的猛将，俗称万人敌，这种修炼的是古武体系。

像是项羽、李元霸、李存孝这些人，都是修练古武的佼佼者，在历史上留下了偌大的名声。

而像是春秋鬼谷子、汉时东方朔、明代张三丰这些人，则是修炼的内家法门。

修炼内家法门的这些人，追求的是长生，入世并不是很深，但也都在一些历史时期留下了