林辰给众人讲解了两个小时的时间之后，众人也都是明白了。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

而且，从林辰的话当中，大家都知道了，原来周天灿给他们安排的训练，竟然是比平日里面的训练还要复杂得多呢。

"大家都明白了吗？"

等众人都明白了林辰给众人分析的训练内容，林辰开口问道。

"明白了。"

众人齐声开口说道。

"那就好，既然大家都明白了，那么，我就开始给大家讲解一下，你们应该怎么做。"

说罢，林辰便开始给众人讲述起来自己的训练方法。