一个小时的时间，肯定不可能全都用来做卧推。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址因此韩轩带着两人还练了其他的部位。包括三角肌和斜方肌。一开始的健身都是以练大肌肉为主的，再加上这些动作都比较简单，正好适合。

以纱仓响的体力，跟不上几个动作就喘不上气了。

“我头有点晕……”

“没事吧？”

奏流院朱美看着坐在椅子上，一脸生无可恋的纱仓响，担忧的问道。

“还能站起来吗？”

韩轩走到柜台前，拿了一瓶电解质饮料递给纱仓响，“这应该是平时不太锻炼，活动量太大导致血液大都分