孙师傅摆开架势，自己先演练了几遍，让林睿仔细观摩，然后又一步一步的拆解，非常细致耐心的一点一点的讲解指点。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

等林睿彻底掌握了动作要领，就让他开始单独练习，他在旁边不时讲述着三体式的奥妙和精要所在。

林睿两手相抱，头往上顶，开步先进左腿，然后两手徐徐分开…

孙师傅渊渟岳峙的站在哪里，一双眸子炯炯有神，不紧不慢的说道：“三体式是形意拳最重要的根基功夫，三体式练得好，人就像一座会走的山，推之不动，浑元一体。”

“你刚练习，更不能求快，应该一式一式地练，力求步稳、身正