“你体格强健，筋骨丰盈，不适合练习如意拳！”丁凡摆手道，顾强听后不免失望，但丁凡接着说道：“我可以教你一套内功，一旦体内真气充盈，运行于体表，别人就很难真正伤到你。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址内练一口气，外练筋骨皮嘛！”

“我一定能坚持，请凡哥教我！”顾强急迫道。

丁凡让顾强找来纸笔，很有耐心的写下具体的步骤，又讲述了要点：呼吸一定要均匀，每一下都气沉丹田处，意念守住别放松，直到丹田自发跳动，称之为一阳初生，真气出现，待到储量够了，才能去冲击经络。

顾强本就是高材生，领悟能力没得说，此刻，更像是