偷偷睡个午觉。╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ

每天有午觉睡，这对于其他的练习生来说完全就是不敢想象的一件事，不少姐姐现在是真有些羡慕起来，觉得宽松组是真的很不错。

已经完成上午训练跑到增重班过来探班的古力娜扎，在看到热巴她们的训练课程后一脸大失所望道：“原来是这样训练的啊，我还以为增重组就是吃吃吃呢。

”“怎么可能，吃还是很重要的，七分靠吃，三分靠练，不过因为我们食量平时不是很大，所以是一步一步的来，吃会儿，练会儿，而且主要是练一些肌肉出来，提高我们的肌肉仟维，控制整体的体脂率，又不是要吃成个大胖子。

”