状，

一副早有准备的模样。

千夏之前曾考虑过使用训练券后的后果，但从未想到会经历如此特殊的情况，

可是一旦使用后，她必须至少先把第一课时度过了。

想到这，她唯有死死闭合双腿之间的泉孔，强行忍耐着，没有回应教练的话。

教练随手收回短棒，然后走到千夏身边，继续说道：「背对墙壁，双手反握

住横栏。」

千夏艰难地照做。

教练更加靠近，蹲下，右手紧紧抓住千夏左脚脚腕。

千夏深呼吸，额头有了些许汗水。

教练猛然用力，将千夏的左脚向后拉起，这一