谢仁旺吃了仙界的洗筋伐髓丸，身体素质早已经大比从前好多了，那仙界的洗筋伐髓丸是仙界药，一旦吃下去，药力顿时散开，顿时觉的肚子里面有如一个小暖炉，然后药力散去全身经八脉，药力散开之时，全身经脉也被拓宽，拓长，身体内的一些成年的毒素和无用杂质都被排了出来，他尚且不知道自己比以前高了最少有十厘米，全是这仙界的洗筋伐髓丸的功效。最新地址Www.ltxsba.me.

俗语说外练筋骨皮，内练一口气，内练一口气也就是常人所说的练习内功，练习内功内力，第一步都是培养自己身体的气感，具体点就是身体放松，意守下丹田，想象一股气从自己的丹田穴出发，经长强、名门、灵台、百会……等督脉诸穴道，最