除瑜珈紧缚准备出门上班，这样的过程就是我们平日里每天早晨的例行公事。至

于假日的时候如果没有出门的计画，大部分就是在那台设备里训练，exercise模

式和challenge 模式轮流使用着。

如果是短时间通常就选challenge 模式这样累积的masturbate pint点数较

多，体力也可以负荷，更重要的是训练时的性欲可以克制得住以免触发禁止高潮

的阴蒂电击惩罚。至于连续假期的时候就会选择exercise模式，对于我们的体力

消耗没那么快，同时由于踏步训练和我们平常走路时的差异比较小