了一下，然后她就开始锻炼了。

我急忙说「为了跟你增加难度，为了你的身体得到充分的锻炼，这次我将使用我自带的「按摩棒」，你的目标将以吸到「按摩棒」为主，这样你才能效果最大化，「按摩棒」的大小将决定于你的锻炼是否努力，你必须维持「按摩棒」处于增大的形状」我见魏阿姨认真地点头，然后我就把仰卧起坐的器材安装到她腿上，将器具的拉把给她。

让她边拉边让腿保持笔直形状。

我让魏阿姨先坐垫子上，保持９０度的坐姿，然后跨到她的面前，我脱下裤子，这是膨胀的肉棒脱颖而出，瞬间打到了魏阿姨那洁白的面庞，然后指着肉棒介绍道：「这就是你的目标，你在仰卧起坐的时候，起来