「马克教练从来都是赏罚分明，如果没做错你怕什么？好吧，我给你次选择的机会，如果接受不了，现在立刻退出，考虑三秒！」妻子不明白退出是改成当面训练，还是翻脸成仇不再训练，翻脸自己的裸照会不会被传播？好闺蜜又会不会多想，三番五次拒绝她的好意，会不会…这一犹豫，三秒就过去了。

「时间到，既然你接受，我们继续。

说学员张菁琪请教练指导我今天的训练」「什么？我的选择？」妻子心里正嘀咕，但也只能接受这个事实，并照马克要求做。

「以后每天都要做这个仪式，戴上话筒表明你已准备好接受训练，然后跪在这里向马克教练磕头」「哦…」「什么态度，要说是的，教练」「是的