，「慢慢深呼吸」「呼～」一下了肩膀大腿的肌肉就完全放松，比较平时快多了，难道这就是静流姐说的多些笑对健康的益处？。

「继续，用鼻子吸入，用口呼出」「呼～」由鼻吸入，由口呼出。

「深呼吸，再接着放松，」静流姐轻轻说道，「全身都紧绷着，今天一整天很累了吧，放松，放松」「呼～」小腿，臀部，腰身，背部和手臂开始放松，连我都不知道在紧绷着的肌肉松开了。

「来，这样比较舒服吧，」静流姐调整了椅子，使其更向后倾斜成为一张躺椅。

「呼～是的，」我低声回答。

「脖子也很累吧，上了一天课，然后整个下午对着电脑，放松脖子，将头靠在