以锻炼，我想了一下确实可以，虽然可能比不上黑人，但八块腹肌啊三角肌那些的都可以练出来，我也可以有男子气概。

我感觉好像找到了方法心里更是激动不已。

不过今天跟着李晓君在外面一天，虽然回来后又睡了几个小时，吃完晚饭，现在还是有点困，不久并也睡了过去。

第二天早晨，我想到了昨天的想法，连忙想去实现，看见山姆这个家伙还在呼呼大睡便不管他，走出房门想去锻炼，发现无从下手，毕竟我是一个只知道学习的人，其他都不精通，幸好有手机，下了个KEEP，玛德安排计划竟然要钱，我去。

为了男子气概只好付钱，跟着开始活动，拉伸，为了能泡到妞，我仔仔细