伸到半空，同时一只手也

往后伸，到底后用手握住脚，另一只手前伸。

我以前在很多视频里看过这个动作，非常简单，但是自己做出来才发现没那

么简单，重点是要保持不动，这对身体的协调性要求极高。

第一次做的我根本站不稳，歪歪扭扭地坚持不了几秒。

「你发力的部位不对，腿往后一点，身体的重心前移，对，再试试。」

我一直控制不好重心，所以站不稳，为了纠正我的动作，柳阿姨不得不贴身

指导。

她站到我的侧面，一只手按住我的腹部，另一只手抬起向后抬我的腿，此时

的我