样子，想想给他讲讲也罢。

便在一块大青石上盘膝坐下先讲入门武学境界：内功心法习练有改变身体心

境的不可思议妙用，世间武学分为七大境界分别是锻骨境，凝气境，通脉境，化

元境，真罡境，灵台境，洞玄境。

「不同境界均有不可思议的妙用，譬如锻骨境是武学第一境，普通凡人习练

武艺数年可入此境，锻骨境重在打熬筋骨，艺成可筋骨强横，力达百斤，身法迅

捷，寻常四五个壮汉近不了身。」

「武学第二境凝气境，可初步感应到下丹田，于丹田中凝练人体精气，内化

为真气，故名曰凝气，此时外