方程先给三女讲修炼内气的注意事项，什么是调息，什么是冥想，什么是意念，等她们都记住了，才开始传功，以前方程一次最多传过两人，这次是三人，但他内力越发精深，料来没有问题。「请记住/\邮箱：ltxsba/@\Gmail.com /\发内容找|回址」WWw.01BZ.cc coｍ?cｏm最新地址Ww^w.ltx^sｂ^ａ.m^e首先是朱淑姝，两人已经是轻车熟路，也没有了年轻人的冲动，朱淑姝知道这可是很关键的，弄不好会出问题，她以前也见过郭芸芸她们练功，心里很是失落，现在自己终于有机会一窥奥妙，当真是兴奋不已。等她平静下来，眼观鼻、鼻观心，呼吸平稳时，方程才将龙根放进去，却不是以前的登堂入室，