：“任、督两脉如能畅行无阻，则我们人体的气血旺盛，精力自然充沛，学武之人功力自能大为精进，不过，我们现下要学的神功秘诀称之为‘肾经’，也就是如何来加强十二正经中的足少阴肾经的功能，这条经络是控制生殖和性能力的关键，这男女之精，也称之为肾水。”

原来肾经是一条气血上行的阴经，自足心涌泉穴开始，斜向内踝，沿胫骨之后上行，过膝内侧，入腹上至前胸俞府穴而止，共有二十七穴，左右对称，计五十四穴，极为复杂，怪不得没有内功基础的人不易学习。

苏荃道：“除了这些穴位之外，我们要先从控制丹田周边穴道开始，那就是腹下的关元、归来、曲骨、会阴诸穴，和背后相对的命门、肾俞、长强诸