力化精神力时，所需内力极多，一大把内力只能化一小点精神力，这不能不说是一个遗憾！

信中还讲了种种提升内力之法。

1．内在修练，阴阳交合，吸收女子元阴来增强内力，特别是处子。最理想的是那种非常圣洁又或是非常邪恶淫荡的女子。

2．吸功心法，就是吸蚀他人的真气。吸蚀时，需要运行真气，然后以对方之

血为媒，吸蚀他人之血，并将其能量全部转化为真气。这真是从来不敢想象的残忍之事，行功之法更是闻所未闻。

3．吸收天地间的精华。不过此法信中却未加入说明，所以叶锋也不得而知。

最后信中说了练习《邪经录》的方法，