”

苗晴点了点头，费力的把小腿向上抬去。

廖良发现这个重量有点过重了，叫停了苗晴，然后弯腰把杠铃上的杠铃片卸下了一个，再次叫苗晴尝试。

这次果然没那么费力了，苗晴开始了一下一下的练习，廖良索性就在她身边指导她。

几次之后，苗晴的肌肉开始无力了。

她紧紧的抓着自己身下的把手，抖动着小腿，一点一点的向上抬起着。

“不行，你的胳膊要放松。”廖良走到了苗晴的身前认真的说道。

“啊？”苗晴一抬头，想要问问廖良到底要怎么发力，可是却被眼前的景象吓了一条。

廖良只穿了条运动大