高，要百尺竿头更进一步，只能靠累积内功修行来增强，而上乘内功的修练，除了自身勤劳之外，更强调个人心境，不是光靠昼夜不断苦修就能迅速提升的。

河洛剑派的内功，更属于道家一脉，讲究自然平和，越是练到后来，威力越大，急于求成的这种想法，本身就违背河洛心法的宗旨，虚河子的苦练并未收到多少成效，甚至让自身功力陷入停滞，几个月过去，居然一点进步都没有，这是过去从未有过的事。

与此同时，虚江子的进境只能用一日千里来形容。赤城子每日为他导气筑基，引导内力，让他将那股大力纳为己用，初时进展极快，后头虽然进度趋缓，却已足够让他在同门较技的比斗中，不断累积连胜纪录，几无败绩。