作不对，还请皇后指导。”

皇后贺昭瑶立于她身侧，唇角微微扬起，修长的指尖轻轻搭在她的肩上，温柔而坚定：“本宫会好好教你……但你可要乖乖听话。”

柳映荷耳尖一红，微微颔首。

“来，先试试这个动作，叫做猫牛式，可以帮助你舒展背部。”皇后牵起柳映荷的手，引导她双膝着地，双手撑在垫上，手腕与肩膀对齐，膝盖与髋部对齐，呈现四足跪姿。

“吸气时，抬起头，背部微微下凹……对，很好。”皇后的手掌顺着柳映荷的脊椎滑过，指腹轻轻按压着她的腰际，让她的动作更加标准，“这就是猫牛式。”

柳映荷顺从地调整姿态，然而当她吐气拱背、收紧腹